العربية
ArabiaWeather.com - يعاني الكثير من الناس من الآلآم المتنوعة، كآلام الأسنان أو الصداع أو في العضلات، وغيرها الكثير مما قد يتسبب بعدم القدرة على التركيز والقيام بمختلف الأعمال اليومية.
ويعالج الغالبية العظمى من الناس الآلام بتناول المسكنات أو المهدئات للتخلص منها، لكن الطبيعة كعادتها لم تبخل علينا بمنتجاتها التي تساعدنا على التخلص من الألم، فهناك العديد من الأعشاب والأطعمة ذات مفعول قوي وإيجابي على الآلآم دون الحاجة لتناول العقاقير المسكنة، بحسب الدكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية، والتي نستعرضها في هذا التقرير:
- الكرز (الكريز)
له مفعول الأسبرين الذي اعتاد تناوله الملايين حول العالم للتخلص من الصداع وآلام الجسم المختلفة، بل أيضاً يعتبر أكثر فعالية من الأسبرين عندما يتعلق الأمر بالألم.
- الزنجبيل
يعمل على مكافحة الآلام، خاصة آلام العضلات إلى جانب دوره المعروف في علاج اضطراب المعدة.
- الكركم
يساعد في الوقاية من الالتهابات وآلامها.
- السلمون
ويعتبر من الأسماك التي تحتوي على الدهون الصحية "أوميجا 3" وهذه الدهون ضرورية لجسمك وتعمل بشكل جيد على تخفيف الألم.
- الكرفس
يحتوي على عنصر الـ"ابجينين" المكافح للآلآم والتورمات.
- زيت الزيتون
يعمل على تخفيف الآلام وقد أثبتت الأبحاث أن له القدرة على الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان.
تطبيق طقس العرب
حمل التطبيق لتصلك تنبيهات الطقس أولاً بأول
